こんにちは！ 今日の晩飯は刺身のりょーです。 最近、筋トレブームがすごいですね。 筋トレアニメもやっていたりするくらいで。 僕も、筋トレは１年ほど前から始めています。 元々、筋トレ目的ではなく、仕事でストレスと、運動不足を解消するためにジムに通…

こんにちは！ テレワークで腰痛がひどいりょーです。 最近暑くなってきましたね！ 去年の夏は転職活動をしていたので、スーツはホントきつかった(笑) 自販機でしょっちゅう水買うてました(笑) ということで、そんな生活に生きていく為に必要不可欠な水につい…